Minutki z książki „Motywacja bez granic”

Podczas słuchania audiobooka ‘Motywacja bez granic’ autorstwa Nikodema Marszałka zapisywałem główne założenia przedstawione w tej pozycji. Myślę, że ta lista zaoszczędzi sporo czasu tym, którzy chcieliby pobieżnie zapoznać się z w/w tytułem.

Motywacja – jak ją zyskać, jak jej nie stracić

• eliminuj rzeczy demotywujące

• planuj, nie fantazjuj

• nie uzależniaj swoich marzeń od innych – przejmij pełną odpowiedzialność

• „sukces to kim człowiek jest, a nie co robi”

• dostrzegaj szanse, szukaj ich, a nie czekaj na nie

• naucz się podejmować samotne decyzje (co zrobię dzisiaj żeby przybliżyć się do celu?)

• nie porównuj się do innych, szczególnie gorszych (stagnacja)

• zrzuć blokady, ryzykuj

• nie próbuj zadowolić wszystkich

• zmień organizację swojego miejsce pracy (wietrzenie, jonizatory)

• rozwiąż problemy żeby nie przeszkadzały w trakcie pracy

• rozbij problemy na drobniejsze elementy

• traktuj problemy jako wyzwania i szanse, a nie nieszczęścia

• ilustruj swój postęp

• ogłoś swój cel światu

• pamiętaj, że rywalizacja daje motywację

• stawiaj sobie poprzeczkę wyżej niż cel, który chcesz osiągnąć

• planuj w wolnej chwili

• zacznij od trudnych zadań, dopiero później przejdź do łatwiejszych

• negatywna motywacja to czasem jedyna szansa (unikanie cierpienia)

• pilnuj drobiazgów

• nie wiń innych za swoje porażki

• „jeśli nie masz na coś wpływu – nie reaguj”

• staraj się być blisko ekspertów i ludzi sukcesu

• jasne określenie celów (tydzień, miesiąc, rok, życie)

• wizualizacja celu

• idee fixe (fr.  „myśl natrętna”) pomaga  — mała szajba czasem potrafi zdziałać cuda

• SNIOP: Subject to the Negative Influence of Other People — demotywacja

• rzucaj wyzwania

• „Człowieka z charakterem pociąga to, co jest trudne, ponieważ dopiero w zmaganiach z przeciwnościami potrafi sobie uświadomić swój własny potencjał” — Charles de Gaulle

• nie bądź marzycielem, lecz inspiratorem

• nie rób wszystkiego sam

• tylko cel zgodny z systemem wartości daje motywację

Jeżeli zainteresowały Cię moje notatki – zachęcam do przesłuchania audiobooka.